苹果手机运行内存不足会导致手机卡顿、应用反应缓慢等问题。在这种情况下，您可以采取以下几种方法来清理苹果手机的运行内存：

1. 删除不必要的应用程序：如果您的手机上有很多应用程序，尤其是很长时间没有使用过的应用程序。那么您可以删除这些不必要的应用程序以释放您手机的内存空间。

2. 关闭后台运行的应用程序：当您打开一个应用程序时，即使您返回到主屏幕，应用程序仍然会在后台运行。这些后台应用程序不仅消耗电量，还会占用您手机的运行内存。您可以通过双击“主屏幕”按钮来查看手机运行的所有应用程序，选择不需要的应用程序，向上滑动即可关闭。

3. 清理Safari浏览器缓存：Safari浏览器会保存您的搜索历史记录、Cookie、网站数据等内容，这些数据会占用您手机的内存空间。您可以通过以下步骤清理Safari浏览器缓存：设置- Safari- 清除历史记录和数据。

4. 清理照片和视频：您的照片和视频也会占用您手机的内存空间。您可以选择删除不需要的照片和视频，或者将它们转移到其他设备或云端服务中。

5. 使用iTunes或iCloud备份并还原：如果您已经尝试过以上几种方法，但仍然没有得到满意的效果，您可以通过使用iTunes或iCloud备份并还原的方法来清除您的手机内存。这种方法会备份您的数据，然后将您的手机恢复到出厂设置。请注意，备份和恢复过程可能需要一段时间。

总的来说，清理苹果手机的运行内存可以帮助提高手机的性能，并且使手机跑得更快。您可以通过以上几种方法来清理内存，如果您有其他的方法可以分享给我们。

苹果手机运行内存不足时，可能会出现卡顿、应用崩溃等问题。这时候就需要清理内存。以下是一些方法供您参考：

1.强制关闭后台运行的应用

打开“设置”->“一般”->“后台应用刷新”，关闭您不需要在后台运行的应用。这样可以释放部分内存。

2.重启手机

可以通过长按电源键，选择“关机”，然后再按电源键开机，或者按住“电源键”+“home键”（苹果X除外）直到屏幕出现苹果图标为止。这样可以清理系统的缓存以及执行某些任务后残留的进程，释放内存。

3.清理 Safari 缓存

在 Safari 中输入：「chrome://settings/privacy」进入设置页，选择「清除浏览数据」，勾选「缓存」，然后点击「清除数据」即可。

4.删除不常用的应用或者文件

如果您的手机存储空间已经不足，可以删除一些不常用的应用或者文件，释放存储空间的同时也可以释放内存。

5.使用内存清理应用

可以下载一些内存清理应用，如Cleaner、Memory Master等，这些应用可以快速关闭后台运行的应用、清理系统缓存和进程，释放内存。

总结：

清理内存可以提高手机运行速度，但不是解决所有问题的灵丹妙药。如果手机运行缓慢，还有可能是系统更新、软件升级、硬件老化等原因导致的。建议根据具体情况进行排查和解决问题。